家中常备足疗小常识 健康生活常相伴

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足浴可以说已经慢慢地融入到了我们的生活中,也正是如此,人们常常会通过对足部的洗、泡、按摩等方式来缓解身体不适和压力。通过对足部的护理来达到保健、养生的功效,已经渐渐被所有人普及。那么今天,昆明按摩师就给大家带来家庭足疗的一些简单的小常识。

家庭足疗方法

足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法,具有鲜明的中医特色与优势。足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都是可以通过足疗来缓解的。

每天用水洗脚,既可缓解疲劳,促进血液循环,又可保持局部清洁。睡觉前做好足部按摩,经常给足底的穴位进行揉捏,可提高睡眠质量。平时勤剪指甲,用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧,适当做足部运动,也是可以保持健康体质的。想要拥有健康的体魄,只有我们坚持养生,并对自己的身体负责,才能拥有美好的生活。

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